モノの断捨離をしてミニマリスト志望になる以前から、体脂肪を断捨離すべく食事制限と筋トレをしています。 期間にして2ヶ月(8/15現在)。 体脂肪は21%から14%に 体重は61Kgから54Kgに １ヶ月で3キロ強なのでなかなか最適な痩せ方をしております。 腹筋も割れ…