サプリメント。 サプリメント（supplement）とは、栄養補助食品（えいようほじょしょくひん）とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。略称はサプリ。。ダイエタリー・サ…

周回断捨離。 1度ではモノを捨てるか決められないときに有効な断捨離方法。 私の場合、４．５周を目処に考えていますが、先日、大学院入試が終わった翌日に１周目が終わりました。 とりあえず、１周目は 「ゴミ」と「絶対に必要のないもの」 終わって部屋を…